Blindmassage
Har vaknat några nätter med kramp i fötterna, försökt kurera mig med Resorb vätskeersättning idag. Men efter långpromenaden och en liten löprunda började det hugga i ena vaden. Perfekt då att vi efter den goda kinamatsmiddagen gick förbi ett ställe det stod ”massage” på på kinesiska, och översättaren också kunde berätta att det var blindmassage. Varför inte? Mycket bra, en synskadad massör med starka nypor tog hand om mig, och de andra för tillfället osysselsatta gick runt och krockade med väggar och möbler litegrann, jag fick blunda för att inte börja fnittra… hrm.
Oaj ojsan oj, ibland är ju fotmassage precis på gränsen mellan aaah och aj… och den huggande vaden fick det den förtjänade, nåt hittade massören iaf för han klämde som mest där det var som stelast och sa något som jag tyvärr inte förstod…
Sen skäms jag nästan för att det är så billigt, med våra mått mätt. 75 kr för 75 minuter.
Massagehypnos
Kan ha varit på hypnos idag, finns det någon som är tryck-initierad tro? Fotmassagen började med en hård knådning av skallen, enormt skönt, sen minns jag lite hårdhänt behandling av vänsterfoten, och så kvicknade jag till några gånger vid tryck under den onda högerhälen (som just nu sakta håller på och bättrar sig, peppar peppar). Men annars, ujuj, vilken kort timme, den var nog max en kvart lång?
Dålig karma
Äsch, det räckte inte riktigt med pilgrimsvandring i helgen, jag är lite trasig ändå. Precis på gränsen till nackspärr, som jag inte kan fatta varifrån det härstammar, det började smyga sig på andra dagen i Lhasa.
En voltaren imorse och en till nu ikväll, och så 2 drabbningar med min kinesiska massage-maskin. En sån där som jag längtat efter sen första gången jag såg typen på TV-shop för 20 år sen… jätteful och helt okänslig för brukarens smärta, den bara knådar på med sina 4 hårda roterande knölar. Kanske en mänsklig massage imorgon, om det inte lättar!
Tibetbilder kommer, har bara fastnat i förberedelser för Nepal just nu, så det är tänk och packlistor som gäller!
Fotarbete
Fotarbete 1, igår efter gräsmattesoppan blev det fotmassage. Så skönt det är, 1 timme på närmaste salongen ser ut såhär:
ner med fötterna i en balja vatten, luta sig bakåt och massage av huvud (hårbotten, panna, öron), axlar, överarmar, lagom till att fötterna är klara i badet efter en kvart. Sen ordentlig oljemassage av fötterna och vaderna, typ 20 minuter per sida av kroppen. Lite kläm och klapp och knip på låren ända upp till ljumskarna. Preciiiis på gränsen att det kittlas… men skönt. Aaah.
Fotarbete 2, försök med intervallträning på joggingrundan, måste få till en ny fas där. Inte exakt vad man längtar mest efter när klockan ringer kl 0530… men vi kom ut i alla fall. Mindre varmt, men mer fukt idag, nu en halvtimme efteråt eftersvettas jag fortfarande.
Hur har ni drabbats av Keno-skandalen, förresten? Hoppas det gick bra!
http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.1971057-kenodragning-gick-i-repris
Ont
”Den friske har många önskningar, den sjuke bara en” heter det ju, och jag ska egentligen inte lipa över lite ont i hälen. Jag vet ju att det finns en mig väldigt nära person som har ont i ryggen så illa, att det nu är dags för ännu ett försök att operera imorgon. Måste nästan vara omöjligt att komma ihåg hur det var när det inte gjorde ont?
Jag tog en fotmassage nu på kvällen, en jätteduktig och systematisk massör, lagom hårdhänt, men det är inte helt enkelt att njuta av vänster fot och bens behandling när man vet att det kommer att göra väldigt ont med precis samma behandling av den högra… men, bara hålla emot, och tänka att det snart blir bättre. För det känns lite mer OK nu efter en knådning. Borde nog sluta försöka springa, och istället ta mig till kinesiska doktorn igen? (Hon som gjorde att allt ont var borta morgonen efter, sova med tjocksockar och värmekompress, och fick mig att dra ner kaffedrickandet till bara en kopp per dag nu! Hade nog behövt en 3-4 behandlingar till i samband med den första.) Men springa är ju så relativt enkelt, det är ju så svårt att få till någon konditionsträning kvällstid efter jobbet, och gymmet har inte öppnat så tidigt som vi behöver för att hinna dit innan jobbet. Hmm hmm. Måste planera bättre.
Hälhelg
Vi har varit ute på rejält långa stadsvandringar både idag söndag och igår lördag, toppat med en omstart av projekt jogging imorse. Så nu gjorde min onda häl så j-dra ont, att det var perfekt att det var just idag jag hade fått en tid för en konsultation och behandling med TCM, Traditional Chinese Medicine. Värt att prova, särskilt som stötvågsbehandling och tejpning som jag körde hemma innan sommaren ju inte alls hjälpte för mig. (Jag tror jag har en för degig ”dämpkudde” i hälen, eller att det är typ ”hälsporrebesvär” i senan under hälen. Gör särskilt ont första 10 stegen efter jag reser mig och går.)
Oaaaaj! Kollegan SteWe på jobbet som går på detta stället för sina nackbesvär, hade förvarnat om att det gjorde ont och att ”Doktor Rebecka” var hård i nyporna… ja, det hade han ju rätt i! Fått både massage, zonterapi, akupunktur och värmebehandling av allt nedanför ljumskarna. Diagnosen är att mitt innanmäte är ”för kallt”, blodet som kommer ut till kroppsdelarna är inte tillräckligt varmt. Och en del muskler blir väldigt stela pga det, t ex i foten. Och en linje från ljumskarna ner längs insidan av benet ner till foten, som är njur-lever-linjen, visade tecken på att de organen mår inte perfekt, tyckte doktorn. Så nu är ordinationen att inte äta sallad (kall mat), inte dricka kaffe, inte dricka kall dryck, äta mindre måltider så att inte blodet stannar så länge i matsmältningens tjänst. Sova mer. Göra varma fotbad varje kväll, och massera fotsulan och en punkt på smalbenet där njur-leverlinjen hade ”knutor” i muskulaturen. Sova med speciella varma kompresser under fötterna. Allt för att förbättra cirkulationen i fötterna.
För att inte göra mig för förskräckt och ledsen, förklarade denna doktor Rebecca att jag skulle vara glad att jag hade ont, och fick varningar av kroppen såhär, så att jag kunde ändra min livsföring… Så nu kör jag väl på så gott jag kan ett tag, med värmekompresserna under fötterna på natten, kvällsfotbad med självmassage, och 3 koppar av special-te varje dag. Och 2 veckor utan långa promenader och jogging, tills det känns bättre. Hon tyckte jag kunde prova att klara mig själv ett tag om jag gjorde mina ”hemläxor”, men jag var såklart välkommen tillbaka om jag ville.
Jo. Priset för 1,5 timme behandling, 10 värmekompresser och ett te? 200 kr. Nu provar jag detta ett tag, placebo eller riktig effekt, blir det bättre är jag nöjd med vilket som!
(Bild från http://www.kinesiskmedicin.nu/ , utan andra kopplingar till den sidans innehåll.)
Fot-tillfälle
Ojsan oj, varför gjorde jag inte det här tidigare, och oftare? Fotmassage!
Borde jobba lite jobb, men har ingen jättelust såhär på söndagen. Har haft en pysslig dag, var på IKEA kl 10 efter en promenad och 2 tunnelbanebyten (det ska räcka med 1 byte om man är smart, och det kommer jag att kunna vara nästa gång!) för att börja förbereda för besökare till oss. Startade i restaurangen med en försvinnande god färskpressad apelsinjuice, sen, på det bara! Köpte 2 kuddar, 2 täcken och en 120 cm bäddmadrass (kaviaren fortfarande slut, grr!), hmmm, började släpa mig mot tunnelbanan för att reversera transportprocessen. Hade gett chaufför Min Hua långledigt i helgen eftersom han körde A till flyget igår morse ju. Men, eh, jag kände svetten rinna nästan på en gång, så jag… investerade i en taxiresa. 21 kr… kunde det ju vara värt med tanke på hur meckigt det var att ta sig dit, utan 2 blå kassar och en stor hoprullad bäddmadrass! Hemma, packat upp och bäddat med egna sängkläder till de nya täckena klockan 11.15, inte så dåligt va?
Sen tvättat en maskin tvätt, gjort den trevliga cykelpremiären, lite frukt- och brödshopping, drällt lite i surf-soffan, men började tänka på det där med att jobba… eeeh, nej! Jag tar och provar en sån där fotmassage istället – tur man kan ändra sig va? Superflexibel…
Andra änden av kvarteret, provade ett annat massageställe än pyjamashaket nu. Ojoj. För 118 kr, ett skönt fotbad, under tiden en huvud- och axelmassage, sen en så skön massage av mina storfossingar att jag nästan somnade i fåtöljen, faktiskt! Mmm. Mera!
carlssonkarlsson 