Hungrig
Jag har just varit ute på stan och ätit middag med en kompis, så nu är jag jättehungrig!
Pffft…
Jag kör mitt andra tillfälle på 5:2 idag ju! 2 kokta ägg till frukost, 2 knäcke med en burk kattmat (kanske bara vanlig tonfisk i vatten) till lunch, en icke planerad månkaka (kinesisk special-säsongskaka, mycket tung och mäktig sak med okänt antal kalorier, ska erkännas) pga en bra kollega som hade avslutningsfika, 2 koppar svart kaffe och en massa vatten, nu en råkostsallad med cheviche. Mycket gott, men visst känner jag att jag är hungrig! Men, då får man tänka ”jag är hungrig men jag äter inte, då är det ju som det ska vara enligt planen!”
Nytt upplägg.
Hälsa.
Helt enkelt. Inte bantning eller vikt eller diet eller träning eller nån annan etikett.
Tack MarLar för länken till Ulrika Davidsson, som verkar ha en bra inställning till kost och motion:
http://ulrikadavidsson.se/sa-har-kommer-du-i-gang-med-52-dieten#comment-3262
Dagen efter
Lite trött och en svag huvudvärk idag efter gårdagens kaloriminus, det var dåligt med orken imorse när vi skulle springa. Å andra sidan är jag sällan pigg på att träna kl 0530?
Och en ovan känsla när man är hungrig och det kurrar i magen, att inte leta nåt att äta då. Men om man vet att man ska vara lite hungrig på lågkaloridagarna, så fattar man ju att det är så.
Men jag har bestämt mig, nu provar jag detta ett tag! 2 dagar per vecka, det ska man ju klara. Och man kan ju anpassa vilka 2, så behöver man inte bli rabiat utan kan pussla in det med/mot det man ska göra med andra under veckan också. Helt OK!
carlssonkarlsson 