Tisdag: kurs och kur
Kinesiskakurs, lektion 2. Pust. Det går ju inte att gömma sig när det bara är 2 elever! Tror dessutom att jag har blivit dummare än förra veckan. Inser att det krävs mer träning mellan tillfällena för att hålla igång ordförrådet.
Hälreparationen: fick just nu ikväll ett email från doktor Rebecca, som undrade hur det känns nu, om jag gör mina dagliga fotbad med vinäger och ingefära, och dricker så mycket jag kan av det te jag fick med mig (läs: påsen med ett brunt pulver som mest luktar ingefära men som jag inte har smakat på än, får jag erkänna)?
På a) svarar jag: otrolig förbättring!,
b) ja, nu dag 2 av 2, förutom att jag inte har hunnit köpa ingefära att ha i badvattnet,
c) ööööh, nej inte än, alltså…
Hälhelg
Vi har varit ute på rejält långa stadsvandringar både idag söndag och igår lördag, toppat med en omstart av projekt jogging imorse. Så nu gjorde min onda häl så j-dra ont, att det var perfekt att det var just idag jag hade fått en tid för en konsultation och behandling med TCM, Traditional Chinese Medicine. Värt att prova, särskilt som stötvågsbehandling och tejpning som jag körde hemma innan sommaren ju inte alls hjälpte för mig. (Jag tror jag har en för degig ”dämpkudde” i hälen, eller att det är typ ”hälsporrebesvär” i senan under hälen. Gör särskilt ont första 10 stegen efter jag reser mig och går.)
Oaaaaj! Kollegan SteWe på jobbet som går på detta stället för sina nackbesvär, hade förvarnat om att det gjorde ont och att ”Doktor Rebecka” var hård i nyporna… ja, det hade han ju rätt i! Fått både massage, zonterapi, akupunktur och värmebehandling av allt nedanför ljumskarna. Diagnosen är att mitt innanmäte är ”för kallt”, blodet som kommer ut till kroppsdelarna är inte tillräckligt varmt. Och en del muskler blir väldigt stela pga det, t ex i foten. Och en linje från ljumskarna ner längs insidan av benet ner till foten, som är njur-lever-linjen, visade tecken på att de organen mår inte perfekt, tyckte doktorn. Så nu är ordinationen att inte äta sallad (kall mat), inte dricka kaffe, inte dricka kall dryck, äta mindre måltider så att inte blodet stannar så länge i matsmältningens tjänst. Sova mer. Göra varma fotbad varje kväll, och massera fotsulan och en punkt på smalbenet där njur-leverlinjen hade ”knutor” i muskulaturen. Sova med speciella varma kompresser under fötterna. Allt för att förbättra cirkulationen i fötterna.
För att inte göra mig för förskräckt och ledsen, förklarade denna doktor Rebecca att jag skulle vara glad att jag hade ont, och fick varningar av kroppen såhär, så att jag kunde ändra min livsföring… Så nu kör jag väl på så gott jag kan ett tag, med värmekompresserna under fötterna på natten, kvällsfotbad med självmassage, och 3 koppar av special-te varje dag. Och 2 veckor utan långa promenader och jogging, tills det känns bättre. Hon tyckte jag kunde prova att klara mig själv ett tag om jag gjorde mina ”hemläxor”, men jag var såklart välkommen tillbaka om jag ville.
Jo. Priset för 1,5 timme behandling, 10 värmekompresser och ett te? 200 kr. Nu provar jag detta ett tag, placebo eller riktig effekt, blir det bättre är jag nöjd med vilket som!
(Bild från http://www.kinesiskmedicin.nu/ , utan andra kopplingar till den sidans innehåll.)
carlssonkarlsson 